건강을 욕망하라

건강을 욕망하라

저자 황성주(의학박사)

저자는 오늘날을 규정하며 건강도 욕망해야 얻을 수 있다고 주장합니다.

건강을 지키기 위해서는

공격적인 방법이 효과가 있으나 방어적인 건강밥이 필요할 때가 있다고 말합니다

시간에 쫓기거나 지친 상황에서는 낮잠을

상황이 좋을 때는 등산이나 운동을...

쉬어야 회복되는 피로에는 수며이나 휴식을

아무리 쉬어도 회복되지 않는 악성 피료에는 땀을 흘려야 회복되므로

등산이나 격렬한 운동을 통해 체내에 쌓인 독성을 제거해야 한다고 말합니다.

이처럼

건강에 대해 무지했던 뇌를 일깨워

건강을 리밸런싱하도록 돕는 책입니다.

만성피로로 하루하루를 근근하게 유지하는 현대인들이 꼭 읽어 두면 좋을 책으로 추천합니다.